Yüz Kasları İçin Balon Egzersizi

0

Yaşımız ilerledikçe yüz kasları gevşemeye başlar yani kısacası yüzümüzde zamanla sarkma ve kırışıklıklar oluşmaya başlamaktadır ve bu nedenle yüz Kasları, yanak sarkması, dudak üstü çizgileri dudak kenarlarındaki çizgilere balon egzersizi ile dur diyebirsiniz. Nasıl mı?

Bir balonu günde en az 4-5 kere nefesiniz ile şişiriniz. Balonu şişirdikten sonra 1-2 dakika kadar konuşmayınız.

NOT: Balonu şişirirken ilk hafta elma kadar ,ikinci haftada greyfurt kadar, üçüncü hafta karpuz kadar şişirebilirsiniz. İlerleyen haftalarda balon şişirme sıklığını artırabilirsiniz. Balon şişirme egzersizinin cilt üzerinde oluşan birçok problemi giderdiği görülmüştür. Bu sebeple balon egzersizinin faydalarını sizler için sıraladık; Yanak sarkmalarının önüne geçer. Yanak kaslarınız güçlenir. Yüzde oluşmuş ince kırışıklıkları giderir. Yüz kaslarının çalışmasını sağlayan bu yöntem düzenli yapıldığında cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Yüz kasları çalıştığı için kaslarda bulunan hücrelere oksijen iletimi artar. Böylece cildiniz daha geç sürede yaşlanır. Kan akışı sağlanarak canlı bir cilt görünümü elde etmenizi sağlar.

Paylaş

Yorumlar