Limonlu Ilık Suyun Faydaları

0

Limonlu ılık suyu bilmeyen yoktur. Şayet hangi amaçlar için kullanılır ve vücuda nasıl fayda sağlar konusunda bilgi eksiklerimiz olduğunu düşünüyorum. Bu sebeple sizlere limonlu suyun vücut için bir çok yararı hakkında bilgiler vermek istiyorum.

1 su bardağının içine çaydanlıkta kaynamış ve ılımaya bırakılmış suyun içine çeyrek limonun suyunu sıkınız. Günlük olarak her sabah aç karnına kahvaltıdan yarım saat önce ılık bir şekilde tüketiniz.

NOT: Limonlu ılık suyu bilmeyen yoktur. Şayet hangi amaçlar için kullanılır ve vücuda nasıl fayda sağlar konusunda bilgi eksiklerimiz olduğunu düşünüyorum. Bu sebeple sizlere limonlu suyun vücut için bir çok yararı hakkında bilgiler vermek istiyorum.Bunlar:

Enerji vericidir.

Doğal bir detokstur.

Günlük C vitamini alımının %30 ‘unu karşılamaktadır.

Bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirir.

Kilo vermek isteyenler için limon içeriğinde bulunan pektin lifler sayesinde çabuk acıkmanızı engelleyerek iştah azaltıyor ve metabolizma çalışmasına katkı sağlıyor.

Vücutta pH oranının ayarlanmasına katkı sağlayarak, vücudu hastalıklara karşı korumada kalkan görevi üstlenmektedir.

Daha parlak ve canlı bir cilt oluşmasını sağlar.

Vücutta birkmiş olan zararlı maddelerin ( toksinlerin ) dışarı atılmasını sağlayarak vücudun temizlenmesine katkı sağlar.

Vücutta kırışıklık ve yaşlılık oluşumlarını geciktirmektedir.

Vücudunda yağ oranı fazlaolan kişilerde yağ yakımına katkı sağlamaktadır. Böylelikle daha fit bir görünüm elde etmenize yardımcı olur.

Ciltte leke oluşumlarını engeller, leke var ise derinin çabuk iyileşmesine katkı sağlar.

Kan basıncını düzenler.

Kişide yüksek tansiyonun oluşumuna engel olur.

Kandaki toksinleri temizler.

Kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.

İçeriğindeki A ve C vitaminleri sayesinde gözlerde oluşma ihtimali olan katarakt ve iltihaplı göz hastalıkları için kalkan görevi üstlenir.

Kışın ciltte meydana gelen kızarıklıkları yok eder.

Kışın sizi nezle, grip ve doğuk algınlığı gibi bazı hastalıklardan korur.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarına maruz kalmışsanız ( balgam,boğaz ağrısı,farenjit ve öksürük.. gibi şikayetiniz var ise ) bu gibi hastalıklarınızı çabuk atlatmanızı sağlar.

Beynin uyarılmasını sağlar ve böylelikle algıda güçlük çekenler için harika bir konsantrasyon artırıcıdır.

Beyni uyarması ile aynı zamanda içeriğindeki zengin potasyum sayesinde unutkanlığı da engellemektedir.

Gün içinde aşırı kahve tüketimi yapanlar için limonlu ılık su, kafein ihtiyacını azaltır. Böylelikle daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı sağlar.

Kabızlık sorunu yaşayanlara iyi gelmektedir.

Stresli bir iş yaşantınız var ise güne bir bardak limonlu ılık su içerek başlayabilirsiniz.

Stresi ve depresyonu azaltıcı etkisi ile sizi sakinleştirebilir.

Ağız içinde oluşan aftları yok etmektedir.

Diş eti rahatsızlığı yaşayanlarda problemin çözümüne yönelik tedavi edicidir.

Eklem rahatsızlıkları olanlar için harika bir iltihap kurutucudur.

Ağrıların ve iltihapların oluşmasına sebep olan ürik asiti yok ederek ağrıların hafiflemesine katkı yapar.

Limonda bulunan bol miktardaki C vitamini vücuda alınan D vitaminini absorbe ettiğinden dolayı kemik erimesini de engelleyici görev üstlenir.

Demir eksikliğini engeller. Çünkü limonda hem demir bulunmaktadır hemde besinlerden elde edilen demirin vücuda emilimini sağlamaktadır.

Mide bulantılarını alır.

Vücudunuz böbrek taşı yapıyorsa ya da genetik olarak oluşabilme ihtimali varsa mutlaka tüketilmelidir. Çünkü böbrek taşlarını eritme özelliği bulunmaktadır.

Sigara tüketen kişilerde sigaranın zararlı etkilerini azaltır.

Bir gün önceden alkol aldıysanız sabahları limonlu su içerek mide rahatsızlığınızı önleyerebilirsiniz.

Çağımızın, çaresi çok zor bulunan hastalığı olan Kansere karşı önleyici özellik gösterir. heartLimonlu su içmeyi alışkanlık haline getiriniz. Ancak limonlu suyu tüketmemesi gereken veya özel şartlarda tüketen kişilerde bulunmaktadır.

Bunlar; Yüksek tansiyona sahip kişiler doktor kontrolünde tüketmeleri gereklidir. Hamile ve emziren annelerin tüketmemesi gerekir. Düzenli ilaç kullanan kişilerde limonlu su tüketimi yan etkiler oluşturabilir. Bu sebeple normal ilaç alımından en az 2 saat sonra tüketilmesi gerekir.

Paylaş

Yorumlar