Koronavirüsten nasıl korunabiliriz

0

KORONA’DAN KORUNMAK İÇİN HİJYEN ŞART!

Okulda çocukların bile öksürdüğü arkadaşına ‘Korona Virüsü’mü taşıyorsun diye şüphe ile yaklaştığı şu günlerde doğru bilgiyi her zaman uzmandan almak gerek…

Korona Virüsü paniği yaşadığımız şu günlerde biz anneleri biraz olsun rahatlatabilmek için bu konuya değinmek istedim.

Maske psikolojik bir rahatlamamı sağlıyor yoksa maskenin gerçekten koruyuculuğu var mı?

Maske şu anda sadece kişinin kendinin karşısındaki kişiyi hastalandırmasını engellemeyi sağlıyor çünkü bir bariyer teşkil ediyor. Ortam havasında mikropların kişiye geçmesini engellemeye sahip olmadığını bilmelisiniz. Bunun için özel maskeler var ancak şu an o tip maskelerini kullanmak gibi bir zorunluluğumuz yok.

Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz?

Bağışıklığı güçlendirmek çok önemli. Mutlaka hekimlerle görüşmek gerekiyor. Kişi kendi kendine asla ve asla gıda takviyesi kullanmamalı. Üzerinde probiyotik tanımlaması yazan ancak içeriği belirsiz ilaç veya ilaç benzeri gıdalara yönelmemeli. En doğru beslenme şekli iyi bakteriler içeren sebzeleri ve meyveleri tüketmektir. Soğan, sarımsak ve mutlaka yoğurt. Doyuran ama beslemeyen paketli gıdalarla beslenmek sağlık sistemini korumaz. Hamilelerin çok dikkat etmesi gerekiyor. Çünkü hamilelik sürecinde herhangi bir enfeksiyon, çocuğun mikrobiyotasını, gelişme sürecini etkisi altına alacaktır. Ve böylece doğum anomalileri ortaya çıkabilir. Dolayısı ile annenin hekim kontrolünün dışına çıkmaması gerektiğini vurgulamak gerekir. Hiç bir yiyecek içecek kimseyi korumaz. Doğru ya da yanlış, ileri geri konuşmaların bilimle alakası yok. Kelle paça vücudu korumaz, ama bağışıklığı korumada yardımcı besinlerdendir…

ÖNLEMİNİZİ ALIN, BU HASTALIKTAN KORUNUN! FARENJİT!

Havalar bir soğuyor bir ısınıyor, mart ayı gelse de kış devam ediyor… Bu dengesiz havalarda çok sık rastlanan faranjit’ten korunma yollarını uzmanına sorduk…

Havaların bir soğuyup bir ısındığı şu günlerde dengesizlik hastalıkları da çağırıyor. Kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması nedeniyle mikropların da kolayca bulaşma imkanı bulduğu bu aylarda, en sık karşımıza çıkan hastalıklardan biri farenjit. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Güzin Akkuzu, boğazda sanki çalı varmış hissi yaratan, yutma

güçlüğü, ateş ve boğaz ağrısı ile kendini belli eden farenjitin soğuk havalarda en sık görülen hastalıklardan biri olduğunu belirtiyor. KBB Uzmanı Dr. Güzin Akkuzu’ya Pretty Mother Magazine okurları için hem kendinizi hem çocuğunuzu farenjitten korumanın yollarını sorduk, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

ÇOCUKLARDA DA SIK GÖRÜLÜYOR

 

Gerek çocuklarda gerekse yetişkinlerde, özellikle kış aylarının en sık görülen hastalıkları arasında yer alan farenjit, burun ve ağız boşluğunun arka duvarında oluşan iltihaplanma anlamına geliyor. Bulaşıcı bir hastalık olan ve özellikle kreşler, okullar, toplu taşıma araçları ve alışveriş merkezleri gibi kapalı ve kalabalık ortamlarda daha da kolay bulaşma imkanı bulan farenjit çoğunlukla solunum ve yakın temas yoluyla hızla yayılıyor. Farenjit akut ve kronik olarak ikiye ayrılır. Akut farenjit ani başlayan boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, ateş, geniz akıntısı, bazen ses kısıklığı ve burun akıntısının da eşlik ettiği daha şiddetli belirtilerle ortaya çıkarken; kronik farenjit genellikle öksürük, boğazda yanma, batma, boğazda yabancı cisim hissi, zaman zaman ses kısıklığı gibi daha hafif ancak uzun süren şikayetlerle kendini gösterir. Çocukluk çağı farenjitlerinin yüzde 60-70’inden, erişkin çağındaki farenjitlerin ise yaklaşık yüzde 90’ından virüsler sorumludur. Tüm farenjitlerin ancak yüzde 25’inden bakteriler sorumludur. Doktor önermediği sürece antibiyotik kullanılmamalıdır.

İHMALE GELMEZ!

Farenjitin tanısı genellikle hastanın şikayetleri ve doktorun muayene bulguları ile konulurken, gerektiğinde boğaz kültürü ve/veya hızlı test de yapılabiliyor. Akut farenjit büyük oranda virüslere bağlı olduğu için, tedavisinde antibiyotik kullanılmaması gerekiyor. Ateş ve boğaz ağrısını azaltmak için ateş düşürücü ve ağrı kesiciler, pastil, boğaz spreyi, eşlik eden şikayetlere göre burun açıcı spreyler ve ilaçlar, öksürük kesiciler verilebilir. Daha az sıklıkta görülen bakteriyel farenjitlerde ise tedaviye antibiyotik eklenir. Kronik farenjiti ise öncelikle neden olan etkenleri tespit edip tetikleyen nedene yönelik tedavi etmek gerekir. Alerjik problemlerde antihistaminik kullanmak, reflü varsa antiasit tedavi vermek, geniz eti büyüklüğü, deviasyon gibi burun tıkanıklığına sebep olan bir nedene bağlıysa geniz eti ameliyatı, deviasyon ameliyatı yaparak asıl sorunu çözmek esastır. Ancak farenjitin tedavisi ihmal edilmemelidir. 4-5 günden uzun süren akut viral farenjitler tedavi edilmez ve önlem alınmazsa alt solunum yolları enfeksiyonuna, bakteriyel farenjitler ise kalp ve böbreklerde sorun yaratan glamerülonefrit, akut romatizmal ateş gibi daha ciddi enfeksiyonların gelişimine yol açabilir.

Corona virüsünden korunmak için alınacak önlemler

„Bol su içmek ✓ Kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak durmak, bulunulan ortamda pencereleri ara sıra açarak içeri temiz hava girmesini sağlamak ✓ Sigara kullanmamak, sigara içilen ortamlardan uzak durmak

El hijyenine dikkat etmek, elleri gün içerisinde birkaç kez yıkamak ✓ Düzenli uykuyu ihmal etmemek ✓ Özellikle C vitamininden zengin meyve ve sebze tüketimini artırarak dengeli beslenmek

Asitli içeceklerden uzak durmak ✓ Burnu temizlemek ✓ Tuzlu su ile gargara yapmak ✓ Geç saatlerde gıda tüketmemek

Evde tek bir havlu yerine herkesin kendine ait havlusu olması ✓ Hareketsiz yaşamdan kaçınmak, spor yapmak ✓ Çok kalın giysiler yerine birkaç kat giyip ortama göre çıkarmak.

Paylaş

Yorumlar